Pre vysoký obsah éterických olejov a tým aj intenzívnu vôňu sa levanduľa používa v aromaterapii už mnoho storočí. Levanduľa sa považuje na jednej strane za upokojujúcu a navodzujúcu spánok, na druhej strane však aj stimuluje.
Levanduľa proti nespavosti
Ak trpíte nespavosťou, môžete sa jej zbaviť prirodzene pomocou levandule. Veľa ľudí si večer jednoducho nevie oddýchnuť, v hlave im kolujú myšlienky a rozmýšľajú, čo ešte treba na druhý deň urobiť. Tento cyklus môžete prerušiť levanduľou, pretože vône rastliny upokojujú a podporujú spánok – napríklad vypitím šálky levanduľového čaju pred spaním alebo kvapnutím niekoľkých kvapiek levanduľového oleja na vonný kameň, ktorý stojí vedľa vašej postele. Dbajte však na to, aby ste používali len kvalitné kvety levandule alebo liečivý levanduľový olej, pretože mnohé priemyselne vyrábané oleje pozostávajú z veľkej časti zo synteticky vyrábaných vonných látok a preto nie sú príliš účinné.
tipy a triky
Levanduľový čaj či vôňa však nepodporuje len spánok, ale aj túžbu. Rastlina je – najmä spolu s ďalším stredomorským korením – známym afrodiziakom. Uvarte svojmu drahému lahodné jedlo s množstvom tymiánu, rozmarínu, levandule a korenia - určite ho to povzbudí. Lahodný čaj z levandule, koriandra, klinčekov, zázvoru a korenia tiež pomôže nejednému zmyselnému večeru.
IJA