Rastliny robia spálňu útulnejšou a zlepšujú vnútornú klímu. Mali by odstrániť škodliviny z ovzdušia. V interiéri je účinok ťažko merateľný, pretože rastliny cez listy nefiltrujú škodliviny. Tajomstvo je v koreňoch.

Rastliny v spálni majú mnoho výhod

Obsah

Ukázať všetko
  1. to podstatné v skratke
  2. Vhodné rastliny do spálne
  3. výhod
  4. Sú izbové rastliny čističky vzduchu?
  5. nevýhodou
  6. nevhodné rastliny
  7. často kladené otázky

    8. to podstatné v skratke

    • NASA zostavila zoznam asi 30 izbových rastlín, ktoré sú vhodné do spálne. Sú medzi nimi najmä tropické zelené rastliny.
    • Spálňové rastliny skrášľujú miestnosť a priaznivo pôsobia na zdravie. Ich účinok na čistenie vzduchu bol preukázaný až pri laboratórnych testoch. Efekt filtra je v spálni len ťažko merateľný.
    • Filtračný efekt takýchto rastlín neprebieha cez hmotu listov, ale hlavne cez korene.
    • Citliví ľudia a alergici by si mali vyskúšať, ktoré rastliny sú pre nich vhodné. Plesnivé výrastky nemajú v spálni miesto.

    Aké rastliny v spálni?

    Podľa štúdie NASA by sa na každých deväť metrov štvorcových mala pestovať aspoň jedna izbová rastlina. Na obytnú plochu 170 metrov štvorcových je optimálnych asi 16 rastlín. Váš zoznam výsledkov obsahuje takmer 30 prevažne tropických a subtropických rastlín.

    odstránený toxicita
    Brečtan obyčajný benzén, formaldehyd toxické pre mačky
    Záhradná chryzantéma Benzén, formaldehyd, trichlóretén, amoniak toxické pre psov a mačky
    gumovník formaldehyd toxické pre mačky
    Dendrobium Orchidea xylén, toluén netoxický pre mačky
    motýľ orchidea xylén, toluén netoxický pre mačky

    aloe vera

    Aloe Vera je v spálni vítaná

    Okrasná rastlina odolná voči suchu vyžaduje málo vody a vo všeobecnosti vyžaduje malú starostlivosť. Keďže aj v noci uvoľňuje kyslík do vzduchu v miestnosti a poskytuje čerstvý vzduch, je ideálny do spálne. Z rastliny si ľahko vypestujete vlastné odnože.

    mašľové konope

    Svokrin jazyk je CAM rastlina so špeciálnym metabolizmom. Zabudnutá izbová rastlina počas noci absorbuje oxid uhličitý zo vzduchu, aby ho uložila. Počas dňa sa viazaný CO2 spotrebúva pri fotosyntéze. Sansevieria je tiež schopná filtrovať zo vzduchu bežné domáce toxíny, ako je formaldehyd, trichlóretán a benzén. Rastlina sa vďaka tomu ukazuje ako všeliek, ktorý pomáha proti bolestiam hlavy, vysokému krvnému tlaku a priaznivo pôsobí na imunitný systém.

    odbočka

    Metabolizmus Crassulaceae

    Táto forma metabolizmu (skrátene CAM) sa vyskytuje v sukulentných rastlinách, ktoré žijú v suchých oblastiach. Sú závislé od udržiavania prieduchov uzavretých počas horúcej časti dňa. To znižuje odparovanie vody, a preto majú takéto rastliny nízku potrebu vody.

    Rastliny absorbujú CO2 potrebný na fotosyntézu počas chladnejšej noci. Premieňajú ju na kyselinu jablčnú, ktorá je uložená v bunkových vakuolách. Až nasledujúci deň oxid uhličitý opäť uvoľnia, aby ho dokázali premeniť na cukor.

    pavúčia rastlina

    Táto nenáročná rastlina je známa neutíchajúcou produkciou odnoží. V štúdii NASA táto rastlina znížila vysoké hladiny formaldehydu v uzavretom priestore o približne 90 percent za 24 hodín. Čistí vzduch a odstraňuje nepríjemné pachy. Listy sú jedlé, ale nemali by sa jesť pre ich čistiaci účinok.

    Výskyt formaldehydu:

    • v jablkách a hrozne
    • v dreve a nábytku
    • v ľudskom dychu

    Formaldehyd môže zhoršiť pamäť a schopnosť sústrediť sa.

    mierová ľalia

    List zvyšuje vlhkosť v miestnosti

    Jediný list filtruje zo vzduchu množstvo plynov, ako je benzén alebo amoniak. Podarí sa jej znížiť obsah trichlóretylénu o 23 percent. U brečtanu je tento maximálny efekt filtra jedenásť percent. Ľahká ľalia mierová zabezpečuje aj vyššiu vlhkosť, čo pomáha proti suchým slizniciam. To má pozitívny vplyv na šírenie choroboplodných zárodkov vo vzduchu v miestnosti.

    rastlina meča

    Táto papraď odstraňuje formaldehyd, xylén a toluén zo vzduchu v miestnosti. Rastlina mečovca uprednostňuje tienisté miesta, vďaka čomu je ideálna do spálne. Veľký význam prikladá vysokej vlhkosti. Exotické rastliny zlepšujú náladu, čo má pozitívny vplyv na náladu. Stres sa zníži a nervový systém sa dostane späť do rovnováhy.

    brečtan

    Táto popínavá rastlina filtruje viac škodlivín, ako sa nachádza v spálni. Čistí vzduch od benzénu, xylénu, toluénu, trichlóreténu a formaldehydu. Výsledkom je, že brečtan veľkolistý sa ukazuje ako skutočný univerzál. Vyzerá dobre aj na bidielkoch alebo trelážach. Môže sa pestovať aj ako semaforová rastlina.

    Rastliny v spálni sú zdravé

    Rastliny v spálni nepôsobia len čisto dekoratívne

    Vzduch vo vašich štyroch stenách je často ovplyvnený chemickými výparmi z mnohých materiálov. Plast, náplne do tlačiarní, farba na steny, lepidlo či saponát môžu byť príčinou trvalých závratov, bolestí hlavy a dýchacích problémov.

    Žiadny suchý vzduch v spálni

    Rastliny zvyšujú vlhkosť, čo priaznivo pôsobí na dýchacie cesty počas spánku. Umožňujú kontrolované zvyšovanie obsahu vlhkosti odparovaním až 97 percent závlahovej vody cez ich listy a vypúšťaním do ovzdušia – a bez choroboplodných zárodkov. Dávajte pozor, aby ste rastliny nepreliali. Ak sa na pôde v kvetináči vytvorí pleseň, vo vzduchu sa šíria spóry húb. Pri polievaní listov hrozí aj vznik plesní.

    Estetika s faktorom dobrého pocitu

    Nezanedbateľnú dôležitosť zohráva vzhľad rastlín v spálni. Nastavujú vizuálne akcenty a dodávajú miestnosti príjemnú atmosféru. Ak sa vo svojej spálni cítite príjemne, môžete oveľa lepšie vypnúť a relaxovať. Zároveň to podporuje zdravý spánok a prebúdzate sa so zvýšeným pocitom pohody. Zotavenie po chorobách môže byť umocnené zlepšenou klímou v spálni.

    Voňavé rastliny pre zdravý spánok:

    • citrónový balzam: odpudzuje komáre a má osviežujúci účinok
    • levanduľa: upokojuje nepokoj
    • jazmín: kvetinová vôňa má relaxačný účinok
    • gardénia: zmierňuje úzkosť a podporuje spánok

    Ideálne pre alergikov

    Správne rastliny v spálni znižujú alergie

    V suchom zimnom období môže byť prach lepšie rozvírený, takže malé častice sa čoraz viac pohybujú vzduchom v miestnosti. Na prachové častice priľnú patogény a choroboplodné zárodky, ktoré môžu ľudia vdýchnuť. Rastliny tento problém znižujú, pretože zvýšená vlhkosť spôsobuje, že prachové častice absorbujú vodu. Stávajú sa ťažšími a padajú na zem spolu s peľom, škodlivinami a alergénmi.

    Na rastlinách s obzvlášť veľkými plochami listov sa usádzajú čiastočky prachu, ktoré potom už nerušia vzduch v miestnosti. Listy nezabudnite pravidelne oprašovať. To umožňuje rastlinám optimálne rozvinúť svoje pozitívne účinky.

    Feng shui

    V tejto teórii harmónie sa používajú iba rastliny s okrúhlymi listami. Rastliny so špicatými listami alebo ostrými hranami listov by ste nemali umiestňovať do spálne. Tie dokážu narušiť pozitívnu energiu a vyžarujú takzvané jedovaté šípky. Aby bola energia miestnosti pozitívne ovplyvnená, rastliny by mali vykazovať bujný rast. Pre zdravú vnútornú klímu je dôležitý aj pravidelný prísun čerstvého vzduchu. Aby ste odstránili nežiaduce látky zo vzduchu v miestnosti, mali by ste miestnosť vetrať tri až štyrikrát denne.

    Sú izbové rastliny čističky vzduchu?

    NASA vo svojej štúdii „Clean Air“ zistila, že niektoré rastliny dokážu znížiť koncentráciu škodlivých plynov v miestnostiach. Táto štúdia bola realizovaná v úplne uzavretých miestnostiach, takže podmienky nie sú porovnateľné s podmienkami vo vlastných štyroch stenách.

    Zistenie 1: Sotva merateľný výkon

    Vanessa Hörmann zo Spolkovej agentúry pre životné prostredie v Dessau-Roßlau totiž zistila, že filtračný výkon izbových rastlín v interiéri je veľmi slabý alebo vôbec nie výrazný. Merateľné účinky by nastali len vtedy, ak by sa v miestnosti umiestnilo niekoľko stoviek rastlín. Stále je zdravé umiestniť veľa rastlín do spálne. Majú pozitívne účinky na psychiku.

    Spálňové rastliny fungujú:

    • zvýšenie koncentrácie
    • znižovanie stresu
    • zdravie podporujúce

    Zistenie 2: Degradácia znečisťujúcich látok cez korene

    Helge Knickmeier sa bližšie pozrel na štúdiu NASA a narazil na fakt, že rastliny primárne odbúravajú látky znečisťujúce ovzdušie cez korene. Vynašiel inovatívny kvetináč, ktorý nasáva vzduch z miestnosti do vnútra kvetináča. Tu sa odfiltrujú škodliviny, aby bolo prostredie merateľne zásobené čerstvým vzduchom.

    YouTube

    Prečo v spálni nie sú žiadne rastliny?

    To, že rastliny v spálni sú škodlivé, je rozšírená teória. V skutočnosti sa príliš veľa rastlín v črepníkoch môže javiť ako nezdravé, čo možno pripísať nesprávnym postupom údržby alebo zle premyslenému výberu rastlín. Izbové rastliny väčšinou nie sú zdraviu škodlivé, pretože ich pozitívne vlastnosti prevažujú.

    Zvýšené riziko plesní

    Príliš veľa rastlín v spálni môže podporovať plesne a baktérie. Tieto organizmy nachádzajú optimálne životné podmienky vo vlhkej pôde a môžu sa šíriť aj vzduchom v miestnosti. Zdraví ľudia s ňou majú problémy len zriedka. Zabezpečte optimálnu starostlivosť a nezalievajte svoje rastliny príliš často. To automaticky znižuje zaťaženie spórami vo vzduchu.

    tipy

    Pestujte si rastliny v spálni hydroponicky. Vďaka tomu sú problémy s plesňami minulosťou.

    Porucha spánku z pachov

    Citlivých ľudí môže rušiť vôňa výrazne voňajúcich kvetov levandule a jazmínu. To môže viesť k bolestiam hlavy a nepohodliu. Vopred si vyskúšajte, ktorá kvetinová vôňa je vám príjemná. Vôňa vlhkej zeme môže byť tiež vnímaná ako nepríjemná.

    Mýtus: nedostatok kyslíka

    Je pravda, že mnohé rastliny absorbujú kyslík a počas noci uvoľňujú CO2. To sa však deje v takom malom množstve, že tento faktor nemá na ľudský spánok žiadny vplyv. So štvorcovým metrom povrchu listu je emisia oxidu uhličitého za hodinu 125 mililitrov. Ľudia v noci vypudia 15 až 30 litrov za hodinu. Až keď sa miestnosť zmení na nepreniknuteľnú džungľu, môžete mať v spálni priveľa rastlín.

    Ktoré rastliny by ste v spálni nemali mať?

    Výrazne aromatické kvety nemajú v spálni miesto

    Na túto otázku možno odpovedať rôzne od človeka k človeku. Zatiaľ čo niektorí jedinci sú citliví na silné vône, milovníci rastlín vnímajú rovnaké arómy ako uspávacie a relaxačné. Dokonca aj pre alergikov by niektoré kvitnúce rastliny nemali byť umiestnené v spálni. Ak rastliny začnú plesnivieť, treba ich zo spálne odstrániť. V opačnom prípade môžete pri výbere rastlín v spálni vypustiť paru.

    Dôležité aspekty pri výbere rastlín:

    • Vyberte si izbové rastliny, ktoré sa v zime cítia pohodlne pri teplotách v spálni medzi 16 a 18 stupňami
    • uprednostňujú veľké rastliny, pretože odparujú viac vody
    • Používajte rastliny s nižšími nárokmi na svetlo

    tipy

    Dračie stromy sú neuveriteľne šetrné. Darí sa im v slnečných aj tienistých podmienkach a zvládnu aj teploty 16 stupňov.

    často kladené otázky

    Sú rastliny v spálni nezdravé?

    Spálňové rastliny v podstate podporujú zdravie rôznymi spôsobmi. To, že sú podozrievané z toho, že sú nezdravé, nie je celkom pravda. Rastliny v črepníkoch predstavujú zdravotné riziko, ak bol substrát zaliaty vodou a má tendenciu plesnivieť.

    V skutočnosti rastliny v noci extrahujú kyslík zo vzduchu v miestnosti a uvoľňujú CO2. Stáva sa to v takých malých množstvách, že sa neočakávajú žiadne negatívne účinky na človeka. Radšej by mal mať partner zakázaný vstup do spálne, pretože vyprodukujú 15 až 30 litrov oxidu uhličitého za hodinu.

    Rastliny v spálni - áno alebo nie?

    Na túto otázku sa nedá jednoznačne odpovedať. Sú citliví ľudia, ktorí neznesú vôňu silne voňajúcich kvetov a sú náchylní na alergie. Do spálne by ste si nemali dávať rastliny. Pre zdravých ľudí nič nehovorí proti zelenej oáze spálne, za predpokladu, že sa o ňu bude starať. Vo všeobecnosti rastliny priaznivo pôsobia na psychiku a zabezpečujú zdravší spánok.

    Môžu rastliny znížiť množstvo znečisťujúcich látok v ovzduší?

    Blogy sa radi odvolávajú na štúdiu NASA, v ktorej sa zisťovali vlastnosti mnohých tropických rastlín na čistenie vzduchu. V skutočnosti je veľa rastlín schopných filtrovať znečisťujúce látky zo vzduchu. To sa deje len v merateľných množstvách, ak sú rastliny v úplne uzavretom priestore. V experimente to bola priehľadná škatuľka s dĺžkou hrany 70 centimetrov. Teraz sa zistilo, že efekt filtra nemožno merať v interiéri.

    Prečo sú rastliny v spálni dobré pre zdravie?

    Skrášľujú miestnosť, pôsobia relaxačne a vytvárajú farebné akcenty. Pohľad na zelenú oázu spálne zlepšuje náladu a priaznivo pôsobí na psychiku v pochmúrnych a tmavých zimných mesiacoch. Ak sa vo svojej spálni cítite pohodlne, môžete lepšie relaxovať. Klesne krvný tlak, stanete sa pokojnejšími a môžete lepšie zaspať.

    Izbové rastliny zároveň zlepšujú klímu v miestnosti, pretože odparujú takmer všetku závlahovú vodu, ktorá sa do ovzdušia dostáva bez škodlivín a choroboplodných zárodkov. V lete rastliny fungujú ako prirodzená klimatizácia, pretože regulujú teploty. Taktiež zásobujú vzduch kyslíkom.

Kategórie:

Izbové rastliny